Fin de semana, días 18/19 de Mayo de 2019

Parador de Gredos

Castro de Ulaca - Refugio del Rey por el puerto de Candeleda

Senderismo y Marcha Nórdica

Alojamiento: Parador de Gredos (Avila)
Camino del Parador de Gredos, inmejorable refugio de montaña, iremos a dar unos saltos en el tiempo, ya que subiremos al Castillo de Sotalbo o de Manqueospese, situado sobre una espectacular atalaya rocosa., y  por la Garganta del Río Picuezo, donde sus cristalinas aguas se precipitan en pilones graníticos, subiremos hasta lo más alto de Castro de Ulaca, donde podremos contemplar un “altar” totalmente escavado en la roca. El domingo, desde la Plataforma, subiremos por una trocha real empedrada, hasta el Puerto de Candeleda, magnífico mirador de los valles del Tietar y del Tajo, y por una empinada senda alcanzaremos el olvidado Refugio del Rey.
Sábado, día 25 de Mayo de 2019

Curso de Nordic Walking o Marcha Nórdica

Parque de la Dehesa de la Villa de Madrid


Precio: 27 euros
(Alquiler de los bastones, 10 euros)
 Cada vez son más las personas que practican la Marcha Nórdica o Nordic Walking, actividad deportiva que, con la ayuda de unos bastones especiales, te permite que al caminar puedas llegar a mover y ejercitar hasta el 90 % de los músculos de tu cuerpo. Hasta que no lo pruebes no te podrás hacer una idea de todas sus ventajas. Los Cursos tienen una duración de tres horas, de 10.30 a 13.30 horas y los imparten Instructores Titulados por la INWA (Federación Internacional de Nordic Walking) en el Parque de la Dehesa de la Villa de Madrid. Os enseñaremos la técnica diagonal o natural. ¡Pon tu cuerpo en movimiento!